Hozzávalók:
- 50 g kókuszolaj
- 50g 75%-os étcsoki
- édesítő ízlés szerint
- 100 g zabpehelyliszt
-30 g Kolly Fitness Fit Whey fehérje (mogyorós-csoki íz)
- 150 g joghurt
- 3 db tojás
-20 g natúr kakaópor
Elkészítés:
Mindent összekevünk, majd szilikonos vagy sütőpapíros felületre öntjük 20-25 perc alatt, közepes hőfokon megsül!
Nekem ebből 10 kocka lett.
Tápérték:
Egész:
1606 kcal, 101g zsír, 88g szénhidrát, 73g fehérje
Egy kocka:
160 kcal, 10g zsír, 9g szénhidrát, 7g fehérje
