Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 db tojás
- 30g zabpehelyliszt
- 20g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor (tetszőleges ízben)
- 50g natúr görög krémjoghurt
- Fél csomag (7g) sütőpor
Elkészítés:
Egy tálba a hozzávalókat összekeverjük.
Plusz édesítésre nincs szükség, a fehérjepor tökéletesen megadja neki az édes ízt.
Beletöltjük a masszát egy bögrébe és 2 percre mikróba tesszük. (Ha kicsit nyers a teteje még 30mp-re vissza lehet tenni.)
Fogyasztható cukormentes mogyorókrémmel, gyümölcsökkel is.
Én most 30g natúr görög krémjoghurtot kevertem el 1 tasak (10g) vaníliás xilittel és ezzel öntöttem le a sütit + áfonyával szórtam meg.
