Leírás
Diéta során ajánlott napi 30g rostot bevinni, mely segít abban,
hogy folyamatosan és éhezés nélkül veszítsünk súlyunkból.
PÁR TIPP A ROSTBEVITELED NÖVELÉSÉHEZ:
1.) Fogyassz naponta magas rosttartalmú zöldséget (például brokkoli, zeller, céklafélék, fehérrépa, erős paprika, káposzta, fejes saláta, karfiol, sárgarépa, spárga, zöldbab, spenót..)
2.) Helyettesítsd a hagyományos lisztet magasabb rosttartalmú lisztfélékkel. (például zabliszt, kókuszliszt, graham liszt, teljes kiőrlésű liszt, quinoa liszt bambuszrost liszt, hajdina liszt,lenmagliszt mandulaliszt ..)
3.) Válassz rostban gazdag lisztekből készült péktermékeket, tésztákat.
4.) Legalább hetente egyszer iktass be az étrendedbe hüvelyeseket ( borsó, a lencse és a különböző babfélék)
5.) Támogasd napi rostbeviteled és emésztésed egészségét a Kolly Fitness Rostmix-el. Minden adagjában 15g rost található.
Fogyaszthatod önmagában vízzel elkeverve, de ízesítheted & édesítheted vele egyaránt a zabkásád, keverhetsz belőle sütibe, felturbózhatod vele a smoothie italod, de élőflórás joghurtba is keverheted, így pedig egyszerre biztosíthatod szervezeted számára a prebiotikumokat (vízben oldódó élelmi rostokat) és a probiotikumokat (a joghurtban található élőflóráknak köszönhetően).
Ne feledkezz meg a bőséges folyadékfogyasztásról sem: naponta 2,5-3 liter javasolt!
.
.
.
.
Elkészítési TIPP:
40g zabpelyhet önts fel 250ml tejjel / növényi tejjel. Közepes lángon, állandó kevergetés mellett főzd addig, míg megpuhul. A vége felé keverj el benne 20g kókuszos vagy csokis keksz ízű rostmixet. Édesítésre nincsen szükség, a rostmix kellően megadja neki a finom ízt. A végeredmény isteni finom kókuszos vagy csokis zabkása. Tálaláskor használhatsz még magvakat, étcsokoládé darabokat, gyümölcsöt, de anélkül is nagyon finom.
.
.
Összetevők: Inulin (Cikóriából), Bambuszrost, Útifűmaghéj (Plantago ovata) por, Maltodextrin, Kókuszreszelék (3%), Aromák, Édesítőszerek (Szukralóz, Aceszulfám-K), Étkezési só.
Allergén információ: Glutént, tejet, tojást, szóját és mogyoróféléket feldolgozó üzemben készült.
Felhasználási javaslat: Keverj el 1 adagot (20 g) 250 ml hideg vízzel, tejjel vagy növényi tejjel és fogyaszd reggeli vagy vacsora helyett egy pohár víz kíséretében.
TIPP: Add hozzá nyugodtan ízesítésként a zabkásádhoz, süteményekhez, smoothie-hoz vagy akár élőflórás joghurtba is keverheted. Így egyszerre juttathatsz szervezetedbe prebiotikumokat (vízben oldódó élelmi rostok) és probiotikumokat (a joghurtban található élőflórának köszönhetően).
Figyelmeztetés: A termék kisgyermekek elől elzárva tartandó! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl.
Minőségét megőrzi: Lásd a LOT/EXP. mezőben feltüntetett időpontig.
Tárolási feltételek: 5°C és 30°C közötti hőmérsékleten, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó! Felbontás után ne tárolja 6 hónapnál tovább a terméket.