Fehérjés sport szelet

 

Hozzávalók 12 szelethez:

  • 250g cukor STOP! háztartási keksz
  • 90g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor (itt mogyorós-csokis)
  • 10g cukrozatlan kakaópor
  • 100g olvasztott vaj
  • 100ml mandula tej
  • ízlés szerint édesítő
  • ízlés szerint rumaroma

 

Mázhoz:

  • 90g hozzáadott cukor nélküli tejcsokoládé
  • 15g kókuszolaj

 

Elkészítés:

A kekszet ledaráljuk, majd belekeverjük a kakaóport és a fehérjeport. Összekeverjük az édesítővel, rumaromával és a tejjel. A vajat megolvasztjuk és a masszához adjuk.

Alaposan összedolgozzuk. (Itt nyugodtan belekóstolhatunk, biztosan elég rumos és elég édes lett-e számunkra a tészta.)

A tésztát sütőpapírral bélelt kisebb tepsibe egyengetjük és 1-2 órára hűtőbe tesszük.

A darabokra tört csokit felolvasztjuk, hozzákeverjük a kókuszolajat és bevonjuk vele a tészta tetejét. (Én a tésztát elsőnek felvágtam, kicsit arrébb tologattam őket, hogy az oldalát is érje a csoki.)

Újra hűtőbe tesszük. Megvárjuk, míg a csokimáz megdermed és ehetjük is.

 

Tápérték (összes):

2757 kcal, 159g zsír, 221g szénhidrát, 118g fehérje

 

1 szelet:

230 kcal, 13g zsír, 18g szénhidrát, 9g fehérje