Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Cukormentes kókuszkocka egyszerűen

Cukormentes kókuszkocka egyszerűen

Cukormentes kókuszkocka egyszerűen

Hozzávalók:
Piskóta: 
30g zabliszt (gluténérzékenyeknek gluténmentes ledarált zabpehely)
30g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor (gluténmentes)
1 egész tojás
fél csomag sütőpor vagy 6g szódabikarbóna
annyi víz, hogy csomómentes masszát kapjunk
tetszőleges mennyiségű stevia édesítéshez 

Csokimáz:
20g cukormentes zsírszegény kakaópor
stevia, víz 

Forgatáshoz:
40g kókuszreszelék 

Elkészítés:
A piskóta  hozzávalóit  alaposan összedolgozzuk,
majd mikrózható tálba tesszük és 2 percig mikróban melegítjük. Amikor kész, kockákra vágjuk és a csokimázba mártjuk.

Ehhez 20g zsírszegény cukormentes kakaóporra lesz szükségünk
amelyet steviával édesítünk és annyi vízet adunk hozzá, hogy krémes állaga legyen.

Majd a csokis piskóta kockákat kókuszreszelékbe is megforgatjuk.

Nagyon finom egyszerű cukormentes alakbarát recept. Alacsony szénhidráttartalmú, gluténérzékenyek  is fogyaszthatják.  
Ez a mennyiség 2 étkezésre elegendő vagy éppen két főnek, olykor akár vacsorára is.

Tápérték:

Egész: (2adag):
651 kcal, 38g fehérje, 34g szénhidrát, 37 g zsír 

1 adagnyi:
325 kcal, 19g fehérje, 17g szénhidrát, 18g zsír

 

Készítsd el a receptem és használd a #kollyfitness hashtaget! 

 

Keresés